ejercicios core

Mis ejercicios de core preferidos

Os parecerá extraño…pero hasta hace 4 años, no había dado tanta importancia a los entrenamientos de la zona central del cuerpo. Siempre había tenido la idea, por mi sola, de que corriendo ya se estaban fortaleciendo, y a veces, está ocurriendo justo lo contrario… Mi adaptación a este tipo de entrenamiento no fue un camino…

Nueva temporada

Otra más…siempre que llega septiembre, es casi imposible evitar la sensación de novedad que invade a la sociedad, y de la que muchas veces, podría decir todas menos esta, esa sensación la he sentido compartida, y es más, la he vivido y disfrutado: preparando mi agenda, los objetivos deportivos y académicos…vamos, como un 1 de…

CONDROMALACIA ROTULIANA…

Lesión que puede convertir el acto más natural, andar, en un sacrificio… y ya no te digo correr… Llevo corriendo desde que tenía 6 años, ahora tengo 29, después de 23 años de práctica deportiva, cuando en 2001 me detectaron condromalacia en las dos rodillas, el médico me dijo: “y tienes suerte, ya que has…