ejercicios core

Mis ejercicios de core preferidos

Os parecerá extraño…pero hasta hace 4 años, no había dado tanta importancia a los entrenamientos de la zona central del cuerpo. Siempre había tenido la idea, por mi sola, de que corriendo ya se estaban fortaleciendo, y a veces, está ocurriendo justo lo contrario… Mi adaptación a este tipo de entrenamiento no fue un camino…